Primeira Miss Bumbum troca skincare corporal por “bumbum no gelo” após adotar crioterapia caseira

Redação
16/03/2026
Celebridades

“No começo o choque é forte, mas depois você percebe a pele mais firme”, afirma Rosana Ferreira

A influenciadora Rosana Ferreira, de 38 anos, conhecida por ter vencido a primeira edição do Miss Bumbum Brasil, afirma que abandonou os cremes tradicionais de skincare para glúteos depois de adotar uma rotina inusitada de crioterapia caseira, prática que mantém há cerca de um ano. Segundo ela, o método consiste em mergulhar os glúteos em água com gelo após os treinos para estimular circulação e melhorar a firmeza da pele.

Rosana conta que começou a testar o método quando buscava alternativas mais naturais para manter o corpo. “Eu sempre usei cremes específicos para glúteos, mas comecei a testar o gelo depois da academia e senti que a pele respondia melhor”, relata. A influenciadora diz que prepara uma bacia com água bem fria e bastante gelo e permanece alguns minutos no local. “No começo o choque é forte, o gelo incomoda bastante, mas depois você se acostuma e percebe uma sensação de firmeza na pele.”

A prática acabou se tornando parte da rotina estética da influenciadora. Segundo ela, a crioterapia passou a substituir parte dos cuidados cosméticos que fazia antes. “Hoje faço isso várias vezes por semana. Foi algo que entrou na minha rotina porque senti resultado na textura da pele e na sensação de firmeza. No começo parece estranho colocar gelo, mas depois você percebe que o corpo responde bem”, afirma.

Rosana diz que a mudança de hábitos coincidiu com um período em que enfrentou conflitos no condomínio onde morava em São Paulo. Ela afirma que chegou a receber advertências por circular de biquíni nas áreas comuns após voltar da academia ou de atividades físicas. “Já recebi advertências e até multa porque costumava ficar de biquíni depois do treino. Para mim era algo normal, mas no condomínio acabou virando motivo de reclamação”, conta.

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Atualmente vivendo na Espanha, Rosana afirma que adotou uma rotina mais voltada ao bem-estar e à liberdade de hábitos. “Hoje consigo manter minha rotina de treinos e cuidados do jeito que gosto. A crioterapia virou parte natural do meu dia a dia”, conclui.