Macapá Verão 2025: especialista dá dicas para curtir os shows e atividades sem descuidar da saúde
Com programação gratuita, evento reúne atrações nacionais e cultura popular na orla da cidade, sendo importante ressaltar cuidados para evitar possíveis problemas de saúde.
O Macapá Verão 2025 promete movimentar a capital do Amapá com uma programação intensa de shows, atividades esportivas e culturais, incluindo apresentações nacionais como Joelma e Luísa Sonza. Gratuito e ao ar livre, o evento é uma das maiores celebrações populares do estado e, para aproveitá-lo com segurança e bem-estar, é fundamental estar preparado física e mentalmente.
De acordo com Danielson Rodrigo Cavalcante da Silva, coordenador do curso de enfermagem da Faculdade Anhanguera, festivais desse porte exigem atenção especial à saúde. “O calor, a exposição ao sol e as longas horas em pé podem levar à exaustão se a pessoa não estiver bem alimentada, hidratada e fisicamente preparada. Atividades simples, como caminhadas regulares nos dias anteriores, já ajudam a aumentar a resistência e a disposição”, orienta.
Além da preparação prévia, o especialista reforça a importância de cuidados no dia do evento. “Roupas leves, calçados confortáveis e protetor solar são indispensáveis para quem vai curtir os shows na orla. A hidratação contínua e pausas estratégicas para descanso ajudam a evitar mal-estar, especialmente durante o dia, quando o calor é mais intenso”, explica.
Segundo o docente, manter a atenção aos sinais do próprio corpo faz toda a diferença para que a experiência seja positiva do início ao fim. “Curtimos mais quando cuidamos de nós mesmos. Se sentir tontura, dor de cabeça ou muito cansaço, é importante procurar um ponto de apoio ou atendimento médico. Aproveitar o festival com responsabilidade é a chave para guardar boas memórias”, comenta Danielson.
Não esqueça de descansar também!
Considerando a vasta programação de shows e eventos noturnos durante "Macapá Verão", é primordial ter uma boa noite de sono antes do evento e descansar entre os shows. Já que a privação de sono acarreta fadiga, redução da capacidade de concentração, diminuição da imunidade e comprometimento do desempenho físico e mental. O descanso adequado não apenas otimiza a recuperação muscular e energética, mas também contribui para a disposição necessária para aproveitar cada evento com vitalidade e segurança.
Sobre a Anhanguera
Fundada em 1994, a Anhanguera faz parte da vida de milhares de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com as necessidades do mercado de trabalho, em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, presenciais ou a distância. Em 2023, passou a ser a principal marca de ensino superior da Cogna Educação, com o processo de unificação das instituições, visando o conceito lifelong learning, no qual proporciona acesso à educação em todas as fases da jornada do aluno. A instituição ampliou seu portfólio, disponibilizando novas opções para cursos Livres; preparatórios, com destaque para o Intensivo OAB (Ordem dos Advogados do Brasil); profissionalizantes, nas mais diversas áreas de atuação; EJA (Educação de Jovens e Adultos) e técnicos. Com grande penetração no Brasil, a Anhanguera está presente em todas as regiões com 106 unidades próprias e 1.398 polos em todo o país. A instituição presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola, na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Anhanguera tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. Acesse o site e o blog para mais informações.
